Бодифлекс - это эффективный способ похудеть, улучшить здоровье и общее самочувствие. Автор имеет 13 лет личной практики и 8 лет тренерской деятельности, проводит занятия в студии, марафоны, онлайн курсы, персональные занятия, индивидуальные сопровождения. Была экспертом и членом жюри в городском конкурсе красоты для девушек plus size, выступала спикером на мероприятиях и проводила десятки полезных прямых эфиров с врачами, психологами, диетологами, коучами, специалистами бьюти индустрии и с другими экспертами. Бодифлекс помогает не только похудеть, но и решить проблемы с бесплодием, возвращением цикла и либидо, а также улучшить оргазмы и чувственность.
# Здоровье
Жиры очень важны для нашего здоровья и жизнедеятельности, так как из них состоят оболочки клеток, большинство гормонов синтезируется из полезных жиров, а мозг на 60% состоит из жировой ткани. Важно употреблять полезные жиры, а не гидрированные и модифицированные, которые не служат нашему телу. Жиры также дают сытость и на долго удерживают от перекусов. Автор предлагает индивидуальное и групповое сопровождение по Кето-диете, которая включает вкусные продукты, богатые полезными жирами.
Стартует 42-й поток онлайн марафона по красоте, стройности и здоровью, включающий в себя бодифлекс, изучение КЕТО и оксисайз. Марафон будет сопровождаться трансформационным коучем и предоставлять знания о технике дыхания и эффективной проработке проблемных мест. Стоимость 1500 рублей, длительность 10 дней.