В статье автор рассказывает о своих методах поддержания здоровья и красоты после 35 лет. Она рекомендует занятия бодифлексом, питание по системе кето и отказ от мяса. Также автор подчеркивает важность психологической составляющей в процессе похудения и приглашает на свой онлайн марафон по трансформации тела и сознания.